boy takıntısı ne demek?

Boy takıntısı, bir kişinin boyu hakkında aşırı endişe duyması ve boyunun kendisine yeterince güven vermediğini düşünmesidir. Bu takıntı genellikle ergenlik döneminde başlar ve yaşam boyu devam edebilir. Kişinin boyunun kısa olduğunu düşünmesi, kendisini etkili bir şekilde kabul edememesine ve özgüven eksikliğine yol açabilir. Bu takıntı genellikle psikolojik tedavi gerektirir ve kişiye olumsuz etkileri azaltmak için çeşitli yöntemler öğretilir. Bu yöntemler arasında bilişsel davranışçı terapi, meditasyon ve stres yönetimi teknikleri yer alabilir. Ayrıca, egzersiz yaparak ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinerek de kişinin kendine olan güvenini artırması mümkündür.